Emocje

Drobne gesty budują szczęśliwy dzień

Rano obudziłam się nadzwyczaj wypoczęta i wyspana. Poczułam radość i wewnętrzny spokój. Pomyślałam o porannej, pysznej kawie jaką za moment będę piła i zerknęłam za okno na piękne słońce witające mnie od rana. Pomyślałam ciepło o dzieciach i mężu.

W takich wewnętrznych emocjach przypomniał mi się dzień przed kilu dni, w którym mąż po powrocie z podróży służbowej dał mi moją ulubiona gorzką czekoladę z pomarańczami i migdałami. Drobny gest, a jednak jakie na mnie zrobiło wrażenie. Dawno tego nie zrobi lub nie zauważałam tego. Zdałam sobie sprawę, że w tym gąszczu codziennych zadań sama zapomniałam o tych drobnych gestach, które niosą tyle radości i tyle pozytywnych emocji. Ja o tym zapomniałam, nie celebruję takich drobnych gestów stąd i dzieci nie mają dobrego przykładu.

Najważniejsze, aby to zauważyć i powrócić do dobrych zwyczajów. Zatem dziś zrobię to – rytuał budujący szczęśliwy dzień. Może to będzie:

  • Niespodziewany buziak podczas mijania się w domu
  • Spontaniczne zaproszenie na lody do sklepiku za rogiem
  • Uśmiechnę się szczerze mijając
  • Kupię każdemu ulubiony batonik podczas zakupów
  • Powiem każdemu drobny komplement
  • Spojrzę przez chwilkę komuś głęboko w oczy, aby zobaczyć w nich to co powinnam widzieć
  • Skupie się dziś na słuchaniu i obserwacji – zamilknę (za dużo ostatnio mówię
  • ….

I zrobię wszystko, aby pamiętać o tym tak długa, aż nie zapomnę i znowu jakiś kogoś drobny gest mi o tym przypomni. Najważniejsze, aby NIGDY nie uznać, że to zbędne.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.